妊娠初期の眠気について考えてみたいと思います。女性は妊娠したら、昼間にかかわらず、とても強い異常ともいえる眠気に襲われることがあります。

この妊娠初期の眠気の原因、理由にはいくつか考えられるようです。 女性ホルモンには、妊娠を準備するホルモンであるエストロゲンと、妊娠を成功させて状態を保つために重要な役割を果たすホルモンのプロゲステロンがあります。思春期から更年期までの間、女性ホルモンは睡眠と深く関係があります。

プロゲステロンには、眠気を誘発する作用があります。女性は排卵後、プロゲステロンが増加しますので、月経前の一週間は強い眠気に見舞われます。また、妊娠すると妊娠3ヶ月までは、多量にプロゲステロンが分泌されるので、昼間から異常ともいえる強烈な眠気に襲われることになります。

プロゲステロンは妊娠6ヶ月頃には、次第に減少してきます。妊娠9ヶ月頃になると、プロゲステロンは減少し、代わりにエストロゲンが増加してきます。それが原因で、出産前は逆に、なかなか眠れなくなったり、眠気を感じなくなったり、熟睡できないような状態になります。

妊娠は人が子孫を残すための大きな段階を乗り越えた状態といえます。妊娠した女性は、胎内で大切な命を育てなければいけませんし、さらに女性として人生最大のエネルギーを必要とする出産の準備をしなければいけません。そのような理由から、妊娠した母親の体は、余計なことにエネルギーを使わないように仕向けるのです。

妊娠しているのに活発に行動したり外出したりすると、事故などに遭う可能性もあります。このような理由により、妊娠した母親の脳は、できる限り体を動かさないよう体を休ませようとします。このことが、妊娠初期の強い眠気に関係しているといわれています。